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Entspannte Nacht - hellwacher Tag

Einschlafen, "wenn ein Fuß noch draußen hängt" - das wünschen sich viele Menschen. Doch die Wirklichkeit sieht meist anders aus: schlecht einschlafen - mehrmals wach werden - und morgens dann müde aufstehen. So schleppt man sich durch den Tag, von Lebensfreude gar nicht erst zu reden.

Woran liegt das?

Nur ganz selten sind die Ursachen im Körper zu finden. Dann gehören sie in ärztliche Obhut. Schlafstörungen, die ich hier meine, beruhen meist auf Grübeln, noch nicht getroffenen Entscheidungen, Sorgen - das Gedankenkarussell dreht sich besonders gerne nachts. Da sieht alles noch viel schlimmer aus als bei Tageslicht. Wahrscheinlich hat das jeder schon einmal erlebt.

Die Natur kann auch hier helfen und hält weit mehr bereit als nur Baldrian. Es gibt zahlreiche pflanzliche und auch homöopathische Unterstützung, die ich individuell einzeln oder in Kombination einsetze.

Das Symptom jedoch ausschließlich mit "Mittelchen" zuzudecken, davon halte ich nicht viel.  Nur wenn Sie bereits tagsüber gelassen mit den Anforderungen umgehen können, gelingt es Ihnen auch nachts, Ruhe zu finden. Mein Ziel ist es, mit Ihnen den eigentlichen (nicht nur den offensichtlichen) Grund zu finden und Sie anzuleiten, diesen "Grund hinter dem Grund" sehen und lösen zu können.

Nachts gut schlafen und tagsüber in der eigenen Mitte ruhen - das wünsche ich mir für Sie. 

    

 

 

Bitte lesen Sie auch die gesetzl. Pflichtangaben auf der Seite "Impressum".

Ausdrücklich möchte ich darauf hinweisen, dass die von mir angewendeten naturheilkundlichen Behandlungsmethoden nicht wissenschaftlich bewiesen und von der Schulmedizin nicht anerkannt sind.

 

Naturheilpraxis Ingrid Holtrup * Ostenallee 120 * 59071 Hamm * Tel. 0 23 81 / 48 25 00